Cos’è l’osteoporosi e perché riguarda soprattutto le donne in menopausa?
L’osteoporosi è una riduzione della densità ossea che aumenta il rischio di fratture. Colpisce in modo particolare le donne dopo la menopausa, perché il calo di estrogeni accelera la perdita di massa ossea.
Come si scopre l’osteoporosi?
Attraverso la densitometria ossea (MOC/DEXA), un esame prescritto dal medico che misura la densità minerale ossea.
L’alimentazione può aiutare a prevenire l’osteoporosi?
Sì: un adeguato apporto di calcio, vitamina D e proteine, insieme all’attività fisica, supporta la salute ossea nel tempo. È una prevenzione che ha senso costruire anche prima della menopausa.
È troppo tardi intervenire se la menopausa è già iniziata?
No: un’alimentazione mirata alla salute ossea è utile in ogni fase, anche dopo la diagnosi, sempre in accordo con le indicazioni del proprio medico.
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Termini correlati: Densitometria ossea, Menopausa, Calcio, Vitamina D, Estrogeni, Menopausa precoce