Che legame c’è tra glicemia e ormoni femminili?
La glicemia è regolata dall’insulina, che a sua volta interagisce con estrogeni, progesterone e cortisolo: uno squilibrio in uno di questi ormoni può riflettersi sulla stabilità glicemica.
Perché la glicemia può variare durante il ciclo mestruale?
Nella fase luteale la sensibilità insulinica tende a ridursi leggermente, il che può spiegare una maggiore fame di zuccheri o carboidrati in quel periodo.
La glicemia instabile è collegata alla PMOS?
Sì, l’insulino-resistenza è una componente frequente della PMOS ed è uno dei motivi per cui la gestione della glicemia è centrale in questi percorsi.
Come si stabilizza la glicemia con l’alimentazione?
Attraverso la distribuzione regolare dei pasti nella giornata e l’attenzione a qualità e abbinamento dei carboidrati, senza bisogno di eliminarli.
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